مهک که به صورت رایج به عنوان شیرین بیان شناخته می‌شود هم یک مکمل گیاهی محبوب است که برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود و ...

رفتگی بینی و فشار سینوس یا درد در سر و صورت می‌توانند مشکلاتی جدی برای کنار آمدن با آنها باشد. اگر شما به رویکر سنتی درمان چینی علاقه‌مند هستید...

از زمان شیوع ویروس کرونا، استفاده از ماسک پارچه‌ای یا پوشاندن صورت در محیط‌های عمومی همه‌گیر شده است. با تبدیل وسایل محافظت شخصی ...

شیاتسو نوعی ماساژ فشاری ژاپنی است که بر اساس طب چینی بنا شده است. در این نوع ماساژ از فشار انگشت برای دستیابی به نقاط فشار در ...

کم کردن 9 کیلوگرم وزن در مدت زمان کوتاهی می‌تواند سخت و چالش برانگیز باشد. اما اگر می‌خواهید برای مراسم خاص پیشروی خود وزن کم کنید، حتماً باید ...

داستان‌های اسطوره‌ای، از آشیل گرفته تا دراکولا، همه در سیستم ایمنی بدن ریشه دارند. هممچنین از نخستین روزهای پزشکی، پزشکان با استفاده استعاره‌ها ...

ماسک یک بار مصرف به ماسکی اشاره دارد که تنها می‌توان یک بار از آن استفاده کرد. این نوع ماسک‌ها تقاضای بسیار زیادی در بیمارستان‌ها دارند و معمولاً ...

پایین بودن میزان آهن مشکلی رایج است و می‌تواند علائم ناخوشایندی مانند خستگی، تمرکز ضعیف و دوره‌های مکرر بیماری را ایجاد کنند. با این حال،...

پوست هم از نظر وزن و هم از نظر سطح، بزرگترین عضو بدن است. این ارگان درون بدن شما را از جهان خارج جدا می‌کند. از شما در برابر ارگانیسم‌های مختلف مضر محافظت ...

این روزها خیلی در مورد گن ساعت شنی می‌شنویم و حتی سلبریتی‌های مانند کیم کاردشیان به کارایی آن ایمان قلبی دارند. این نوع گن‌ها با استفاده از پارچه ...

احتمالاً در یک زمان‌هایی به شما گفته شده است که فیبر قسمت مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما آیا می‌دانید چرا فیبر یک خوراک سالم است؟

از آنجایی گیاه و ادویه‌ها بسیار مغذی و طعم‌دار هستند و می‌توانند هر غذایی را سالم‌تر و لذیذتر کنند، من عاشق استفاده کردن از آنها در همه چیز هستم، از آب طعم‌دار گرفته...

نزدیک است خانه را ترک کنید که متوجه می‌شوید که کلیدهای ماشین را جا گذاشته‌اید. هر چه فکر می‌کنید به یاد نمی‌آورید که دیشب کلیدها را کجا گذاشته‌اید؛ و یا وارد اتاق ...
 

چربی پایین شکم یک مشکل جهانی است. حدود ۶۰% از جمعیت بالای ۱۸ سال در ایالات متحده چربی انباشته شکمی دارند. انباشته شدن چربی شکمی با مقاومت ...

اگر جزء کسانی هستید که کوهپیمایی می‌کنند یا از ارتفاعات بالا می‌روند، باید با اصطلاح «بیماری ارتفاعات» آشنا باشید. حدود ۲۰ درصد از افراد کوهنورد

هیچ چیز مانند تمرین‌های تناوبی تنشی چربی‌ها را نمی‌سوزاند. هیت یا تمرین تناوبی تنشی نوعی از تمرین‌های کاردیو است که با شدت بسیار بالا برای مدت کوتاه و زمان‌های...

به عنوان یک نوجوان، ممکن است مصرف غذاهای سرخ کرده و انواع نوشابه را به سبزیجات ترجیح دهید اما طبق گزارشات سازمان جهانی بهداشت، از هر ده...

کاردیو ورزشی بسیار مناسب برای داشتن اندامی زیبا است. اگر احتیاج به کم کردن چند کیلو از وزن خود دارید، چرا کاردیو را امتحان نکنید. این نوع ورزش با افزایش ضربان قلب ...

اگر شما از ان دسته اشخاصی هستید که کوهنوری می‌کنید یا از ارتفاعات بالا می‌روید، باید با عبارت «ارتفاع زدگی» آشنا باشید. تقریباً 20% از کوهنوردان، اسکی بازان و به...

اگر تصمیم بگیرید که شیوه زندگی سالمی را در پیش بگیرید و عادات‌تان را اصلاح کنید، کم کردن وزن حتی در یک هفته هم امکان‌پذیر است. با آن که کم کردن ناگهانی ...