جوش زیرپوستی تقریباً می‌تواند در هر جایی روی صورت شما ایجاد شود، روی بینی، پیشانی، چانه و فک. این جوش‌ها اغلب ریشه‌دار هستند و فقط هنگامی که دست روی آن‌ها قرار می‌گیرد یا درد می‌کنند متوجه حضور آن‌ها می‌شوید. از بین بردن جوش‌های زیرپوستی کار سختی است. با این حال چند درمان طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود سریع‌تر آن‌ها کمک کند. ادامه مطلب را دنبال کنید تا با این درمان‌های طبیعی آشنا شوید.
جوش زیرپوستی چیست؟
جوش زیرپوستی اصطلاحاً به جوش‌هایی گفته می‌شود که در زیر سطح پوست ایجاد می‌شود. این جوش‌ها از دور قابل دیدن نیستند اما وقتی پوست صورتتان را لمس می‌کنید، می‌توانید آن‌ها را زیر سطح پوستتان لمس کنید. این جوش‌ها معمولاً در نتیجه کیست یا جوش‌های باز نشده ایجاد می‌شود. در اصطلاح رایج به ضایعات آکنه‌ای عنوان کمدون اطلاق می‌شود. جوش‌های سرسفید و جوش‌های سرسیاه ساده‌ترین انواع آکنه محسوب می‌شوند. جوش سرسفید یک کمدون بسته است، در حالی که جوش سرسیاه یک کمدون باز است. با در نظر داشتن این تعریف، جوش زیرپوستی یک کمدون بسته است که در عمق پوست شما ایجاد می‌شود. هنگامی که این جوش‌ها شروع به آمدن به سطح پوست شما می‌کنند، ممکن است به جوش‌های سرسفید تبدیل شود. در غیر این صورت این جوش‌ها به سادگی ناپدید می‌شوند و هیچ اثری از خود باقی نمی‌گذارند. جوش‌های زیرپوستی معمولاً برخلاف بقیه انواع جوش، سر ندارند.
درمان‌های خانگی برای برطرف کردن جوش‌های زیرپوستی
۱. کمپرس گرم
کمپرس گرم می‌تواند باعث شود که جوش زیرپوستی به سطح پوست بیاید. همچنین کمپرس گرم با باز کردن منافذ پوستی می‌تواند به تخلیه چرک درون آکنه کمک کند علاوه بر آن گرمای کمپرس گرم به تسکین درد ناشی از آکنه هم کمک می‌کند.
آنچه به آن نیاز دارید: کمپرس گرم
کاری که باید انجام دهید:
- کمپرس گرم را روی جوش زیرپوستی‌تان قرار دهید.
- اجازه بدهید که کمپرس ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی جوش زیرپوستی‌تان بماند.
- کمپرس را از روی پوستتان بردارید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید این کار را روزانه دو الی سه مرتبه انجام دهید.
2. عسل خالص
عسل خالص دارای خواص آنتی‌باکتریالی است که در برابر میکروب‌های پوستی متعددی مفید واقع می‌شود. علاوه بر آن خواص ضدالتهابی عسل نیز می‌تواند به کاهش التهاب در منطقه جوش زده کمک کند.
آنچه به آن نیاز دارید: عسل خالص
کاری که باید انجام دهید:
- روی ناحیه آسیب‌دیده کمی عسل بزنید.
- اجازه بدهید عسل به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. همچنین می‌توانید آن را یک شب کامل روی پوستتان بگذارید.
- صبح روز بعد آن را بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید این کار را یک الی دو بار در روز انجام دهید.
3. خمیردندان
عنصر اصلی انواع مختلف خمیردندان، جوش‌شیرین یا بی‌کربنات سدیم است. خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی این ترکیب می‌تواند منجر به خشک شدن و بهبود سریع آکنه‌های صورت شود.
آنچه به آن نیاز دارید: هر نوع خمیردندان سفید رنگ
کاری که باید انجام دهید:
- کمی خمیردندان روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
- بگذارید یک شب بماند.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: شما می‌توانید این کار را روزی یک بار انجام دهید.
4. آلوئه ورا
آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهابی و درمانی است که می‌تواند به کاهش تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده کمک کند.
آنچه به آن نیاز دارید: ژل آلو ورای تازه
کاری که باید انجام دهید:
- ژل آلو ورا را مستقیماً روی جوش زیرپوستی‌تان بزنید.
- قبل از شستن پوستتان اجازه بدهید که این ژل به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید این کار را روزانه ۲ تا ۳ بار انجام دهید.
5. سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است. این خواص می‌تواند به مبارزه با میکروب‌های ایجادکننده آکنه و کاهش التهاب ناشی از آن کمک کند. با این حال برای اثبات این اثر، به شواهد علمی بیشتری نیاز است.
آنچه به آن نیاز دارید:
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام
- سه قاشق غذاخوری آب
- مقداری پنبه
کاری که باید انجام دهید:
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ۳ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
- مخلوط را کاملاً به هم بزنید و یک تکه پنبه را در آن فرو کنید.
- از این مخلوط به تمام صورت خود بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند.
- پوستتان را بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: شما می‌توانید این کار را روزی یک بار انجام دهید.
6. آب‌لیمو
آب‌لیمو خواص آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی اثبات‌شده‌ای دارد. از این رو می‌تواند به کاهش اثرات آکنه و همچنین جلوگیری از آن کمک کند.
آنچه به آن نیاز دارید:
- یک قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه گرفته شده
- ۲ قاشق چای‌خوری آب
- مقداری پنبه
کاری که باید انجام دهید:
- دو قاشق چای‌خوری آب را به آب‌لیموی تازه گرفته شده اضافه کنید.
- آن‌ها را به خوبی مخلوط کنید و مخلوط حاصل را با استفاده از پنبه روی جوش‌هایتان بزنید.
- پیش از شستن پوستتان اجازه بدهید که این مخلوط به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: شما می‌توانید این کار را روزی یک بار انجام دهید.
7. نمک اپسوم
نمک اپسوم حاوی منیزیم است که می‌تواند به کاهش التهابات پوستی کمک کند. علاوه بر آن استفاده از این نمک با از بین بردن آلودگی و سلول‌های مرده پوست، منافذ پوست را باز کرده و شدت آکنه را کمتر می‌کند.
آنچه به آن نیاز دارید:
- نصف قاشق چای‌خوری نمک اپسوم
- یک فنجان آب گرم
- مقداری پنبه
کاری که باید انجام دهید:
- نصف قاشق چای‌خوری نمک اپسوم را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید.
- آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کنید و یک تکه پنبه را به آن‌ها آغشته کنید.
- پنبه آغشته به آب نمک را روی آکنه‌هایتان بمالید.
- صبر کنید تا این مخلوط خشک شود سپس آن را بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید این کار را روزانه یک تا دو بار انجام دهید.
8. چای سبز کیسه‌ای
پلی فنول‌های چای سبز دارای خواص آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی هستند که می‌توانند در درمان آکنه مؤثر باشند. علاوه بر این چای سبز میزان سلول‌سازی سطح پوست را افزایش می‌دهد و همین امر می‌تواند باعث جلوگیری از بروز جوش‌های زیرپوستی شود.
آنچه به آن نیاز دارید: ۱ تا ۲ چای سبز کیسه‌ای استفاده شده
کاری که باید انجام دهید:
- چای سبز استفاده شده را بردارید و در یخچال قرار دهید.
- کیسه‌های چای سبز سرد را روی تمام صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
- پوستتان را با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید این کار را روزی یک تا دو بار انجام دهید.
9. یخ
استفاده از تکه‌های یخ می‌تواند قرمزی، تورم و التهاب پوستی را کاهش دهد. سرما می‌تواند باعث شود که منافذ پوستی کوچک‌تر شوند و التهاب اطراف جوش را کاهش می‌دهد.
آنچه به آن نیاز دارید: تکه‌های یخ
کاری که باید انجام دهید:
- تکه‌های یخ را در یک حوله تمیز بریزید و آن را تا کنید.
- این حوله را به مدت پنج دقیقه در برابر ناحیه آسیب دیده پوستتان نگه دارید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: شما می‌توانید این کار را ۳ تا ۴ بار در روز انجام دهید.
10. روغن‌های اساسی
الف. روغن درخت چای
خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی روغن درخت چای می‌تواند به مبارزه با التهاب و عفونت مرتبط با جوش‌های زیرپوستی کمک کند. روغن درخت چای خالص را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا باعث تحریک پوست شما می‌شود.
آنچه به آن نیاز دارید:
- یک تا دو قطره روغن درخت چای
- یک قاشق چای‌خوری روغن بادام شیرین (هر روغن پایه دیگری)
- یک تکه پنبه
کاری که باید انجام دهید:
- یک تا دو قطره روغن درخت چای را با یک قاشق چای‌خوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید.
- با استفاده از پنبه این مخلوط را مستقیماً به جوش زیرپوستی‌تان بزنید.
- اجازه بدهید این مخلوط یک شب روی پوستتان بماند.
- صبح روز بعد پوستتان را بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: شما می‌توانید این کار را روزی یک بار انجام دهید.
۲. روغن دارچین
فعالیت‌های قدرتمند ضد باکتریایی روغن دارچین می‌تواند باعث شود که باکتری‌های ایجادکننده آکنه از بین بروند، در نتیجه از بروز جوش‌های زیرپوستی هم جلوگیری می‌کند.
آنچه به آن نیاز دارید:
- ۱ تا ۲ قطره روغن دارچین
- ۱ قاشق چای‌خوری از هر روغن حامل
کاری که باید انجام دهید:
- یک تا ۲ قطره روغن دارچین را به یک قاشق چای‌خوری روغن حامل اضافه کنید.
- آن‌ها را با هم خوب مخلوط کنید و آن را به جوش زیرپوستی‌تان بمالید.
- بگذارید یک شب بماند.
- صبح روز بعد آن را بشویید.
هر چند وقت یک‌بار باید این کار را انجام دهید: می‌توانید روزی یک بار این کار را انجام دهید.
چه عواملی باعث ایجاد جوش زیرپوستی می‌شوند؟
پوست شما منافذی دارد که به غدد چربی زیر آن متصل هستند. کیسه‌های کوچکی به نام فولیکول هم به این منافذ و غدد چربی متصل هستند. ترشحات این غده‌های روغنی، باکتری‌ها، کثیفی و سلول‌های مرده پوست را از طریق فولیکول به سطح پوست منتقل می‌کند. موهای کوچک صورت معمولاً از طریق این فولیکول‌ها رشد می‌کنند. با این حال در بعضی موارد احتمال دارد که فولیکول مو مسدود شود. این امر باعث می‌شود که چربی ترشح شده در زیر پوست شود و در نتیجه پلاک ایجاد می‌شود. چنین مکان‌هایی ممکن است در معرض هجوم باکتری‌ها قرار بگیرند که منجر به تورم و التهاب می‌شود. جوش‌های زیرپوستی هم مانند اکثر انواع دیگر جوش‌ها، به دلیل بسته شدن این فولیکول‌های ایجاد می‌شود، اما برخلاف دیگر جوش‌های معمولی، به سطح پوست نمی‌آید و در لایه زیرین پوست باقی می‌ماند.
برخی از رایج‌ترین عواملی که خطر ابتلا به آکنه را افزایش می‌دهند عبارتند از:
- عدم تعادل هورمونی
- لوازم آرایشی نامناسب
- استرس
- قاعدگی
علائم و نشانه‌ها
- تورم
- التهاب در پوست اطراف جوش زیرپوستی
- درد در هنگام لمس کردن
تفاوت جوش با کیست
جوش:
- جوش‌ها در اشکال و اندازه‌های مختلفی وجود دارند و بیشتر در صورت، گردن، سینه، شانه‌ها و یا پشت ظاهر می‌شوند.
- جوش‌ها معمولاً از منافذ پوستی شروع می‌شوند.
- جوش بیشتر در نوجوانان دیده می‌شود اما در بعضی بزرگسالان نیز ایجاد می‌شود.
- جوش‌ها می‌توانند بر اثر عدم تعادل هورمونی، استفاده از مواد آرایشی نامناسب، استرس، غذاهای خاص و یا حتی زمینه‌های ژنتیکی ایجاد شوند.
- جوش معمولاً به صورت یک برجستگی ملتهب کوچک ظاهر می‌شود که به تدریج رشد کرده و پر از چرک می‌شود. این مشکل معمولاً در مناطقی دیده می‌شود که بیشتر عرق می‌کنند یا لباس‌ها به پوستتان ساییده می‌شود، مانند صورت، باسن، زیر بغل، گردن و ران‌ها.
- جوش‌ها می‌توانند با هم در یک نقطه بروز پیدا کنند و یک مجموعه ایجاد کنند.
- جوش معمولاً نتیجه یک عفونت باکتریایی است و در مردان بیشتر از زنان بروز پیدا می‌کند.
کیست:
- کیست‌ها عارضه‌هایی شبیه کیسه هستند که اغلب به دلیل عفونت یا گرفتگی غدد ایجاد می‌شوند.
- می‌توانند تقریباً در هر جای بدن بروز کنند.
- آن‌ها نتیجه گرفتگی غدد چربی هستند.
- چنانچه کیست در معرض آلودگی یا پارگی قرار گیرد می‌تواند باعث درد شود.
- برخی کیست‌ها می‌توانند سرطانی باشند و خطر بیشتری برای سلامتی دارند.
- تومورها، عفونت‌ها، شرایط التهابی مزمن و برخی شرایط ژنتیکی بر روی ظهور کیست تاثیر دارند.
نکاتی برای پیشگیری
- از بیرون آوردن، فشار دادن و لمس مداوم جوش زیرپوستی خودداری کنید.
- صورت خود را دو بار در روز با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم آرایشی بشویید.
- از لایه‌برداری روزانه پوست صورتتان خودداری کنید. در عوض، هفته‌ای یک تا دو بار اسکراب بزنید.
- روبالشی‌ها را مرتباً بشویید.
- صفحه تلفن خود را تمیز نگه دارید.
- با آرایش نخوابید.
- از محصولات طبیعی و بدون روغن استفاده کنید.
- موهای خود را به طور مرتب بشویید زیرا کثیفی موهای شما که به طور مداوم به پوستتان منتقل می‌شود نیز باعث ایجاد جوش می‌شود.
- محصولات و لوازم آرایشی و بهداشتی پوست خود را با دقت انتخاب کنید.
به یاد داشته باشید که در زمان استفاده از این روش‌های درمانی، باید بسیار صبور باشید، زیرا جوش‌های زیرپوستی یکی از سرسخت‌ترین انواع آکنه هستند که از بین رفتن آن ممکن است هفته‌ها طول بکشد. اگر به طور مرتب با مشکل جوش‌های زیرپوستی مواجه می‌شوید، با یک متخصص پوست مشورت کنید تا علل زمینه‌ای را بررسی کند.
پاسخ‌های متخصصین به سوالات خوانندگان
سؤال: چه موقع باید برای جوش زیرپوستی به یک متخصص پوست مراجعه کرد؟
جواب: اگر جوش زیرپوستی شما به هیچ یک از روش‌های درمانی یا نکات فوق پاسخ نداد، بهتر است برای درمان آن به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
سؤال: جوش زیرپوستی چه مدت باقی می‌ماند؟
جواب: جوش زیرپوستی در صورت عدم درمان می‌تواند یک یا دو هفته یا حتی بیشتر باقی بماند.
سؤال: وقتی جوش می‌زنید چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر جوش درمان نشود، می‌تواند جوش‌های بیشتری ایجاد کند و حتی ممکن است باعث زخم‌های دائمی شود.
سؤال: آیا راهی برای درمان یک شبه جوش زیرپوستی وجود دارد؟
جواب: موادی مانند ژل آلو ورا یا روغن‌های اساسی ممکن است سریع‌تر عمل کنند. با این حال، ممکن است جوش را یک شبه از بین نبرند. داروهایی مانند Retin A یا برچسب‌های آکنه در صورت باقی ماندن در طول شب، بهترین عملکرد را در مورد آکنه دارند.
سؤال: چگونه می‌توان جوش زیرپوستی را بیرون آورد؟
هرگز نباید خودتان جوش‌هایتان را بیرون بیاورید. با این حال، اگر مورد جوش شما خیلی حاد بود، به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا در صورت لزوم به صورت حرفه‌ای عمل کند.
بیشتر بخوانید: آیا با تغییر محصولات مراقبت از پوست، جوش می‌زنید؟
